陰道周圍肌力計

陰道周圍肌力計是放進陰道、用來測量骨盆底肌收縮力量的器材，常見用途是搭配凱格爾運動做生理回饋，讓使用者知道自己的收縮對不對、有沒有進步。

它到底在量什麼

它量的是骨盆底肌收縮時產生的壓力或力量，不是量體重、也不是量陰道鬆緊。骨盆底肌是支撐膀胱、子宮、直腸的一群肌肉，懷孕生產、老化、長期便祕或提重物都可能讓它變弱，連帶出現漏尿、下墜感。這類器材把「收縮」變成看得到或聽得到的訊號，幫助使用者抓到正確的用力方式。

和凱格爾運動差在哪

凱格爾運動是自己收縮骨盆底肌，靠感覺做，問題是很多人其實用錯肌肉——肚子、大腿、臀部一起出力，自己卻不知道。肌力計提供回饋，讓收縮有沒有到位變得可判斷。它不是治療器材，也不會取代運動本身，重點還是規律練習。

誰會用到它

• 產後想恢復骨盆底肌力的人。
• 有應力性漏尿（咳嗽、打噴嚏、跳躍時漏尿）困擾的人。
• 被醫療人員建議做骨盆底肌訓練、需要確認動作是否正確的人。
• 想追蹤自己練習有沒有進步的人。

怎麼用、怎麼確認合法

使用方式依各產品仿單為準，放入前後都要清潔，並注意個人衛生。這類器材在台灣屬醫療器材，目前有效的許可證只有 1 張，是國內製造、第 2 等級。購買時認明包裝上的醫療器材許可證字號，格式像「衛部醫器製字第○○○○○○號」，並可在本站查證是否仍有效。

常見問題